В современном мире, особенно в Москве и в других крупных городах, ароматы жизненно необходимы! К сожалению, у многих людей нет возможности часто выезжать на природу и гулять по лесу, глубоко вдыхая сосновый или еловый воздух, насыщенный эфиромасляничными компонентами. Некоторые данные (по книге В.В.Николаевского «Ароматерапия. Справочник»): в пригородном лесу в кубическом метре воздуха насчитывается только 5 микробов, тогда как в городской квартире их 20 000, а в салоне автомобиля 9 000 000! Что уж говорить о местах общественного скопления людей: транспорте, магазинах, школах и садах…
В таком случае эффективным методом дезинфекции помещения, а также стимуляции иммунитета и насыщения легких кислородом, является воскуривание аромалампы. Это самый простой и доступный метод ароматерапии, который создает полезную и уютную атмосферу в доме.
Но перед тем, как воскуривать (или, другими словами, зажечь) аромалампу, необходимо узнать немного о технике безопасности при работе с эфирными маслами.
1) Для ароматерапевтических ингаляций необходимы масла высокого качества! Пожалуйста, не покупайте эфирные масла низкой стоимости и сомнительных производителей (Подмосковье). В среднем масло апельсина, сосны или мяты должно стоить приблизительно 100-150 рублей за 10 мл. Очень хорошо подойдут в этих целях крымские масла растений, которые растут в этом регионе (ель, сосна, можжевельник, лаванда, душица, чабрец и т.д.). Дешевые масла (60 рублей за 10 мл эфирного масла иланг-иланга) являются синтетическими и могут вызвать различные психические отклонения.
2) Не наносите эфирные масла из пузырька сразу на кожу. Можно получить химический ожог. Разбавляйте эфирные масла перед нанесением на кожу в жидком базовом масле (оливковое, миндальное, абрикосовой, персиковой, виноградной косточки и пр.) в пропорции 5-7 к на 15 гр основы. Обычно в инструкции пропорции разведения указываются.
3) При склонности к аллергии перед воскуриванием аромалампы нанесите разбавленное эфирное масло на запястье. Если никаких признаков аллергии не будет, то маслом можно пользоваться.
Для воскуривания аромалампы понадобятся:
-аромалампа с достаточно глубокой чашей и её расстоянием от дна не менее 10 см
-греющая свеча-таблетка
-эфирное масло
-спички или зажигалка
Перед тем, как зажечь аромалампу, проветрите помещение и заройте окно. Расположите аромалампу в центре комнаты, налейте в чашу горячей воды и капните несколько капель выбранного эфирного масла (1-2 капли на 1 квадратный метр). Зажгите и расположите свечу в аромалампе. Наслаждайтесь сеансом ароматерапии! Длительность — 30 минут. После сеанса погасите свечу и вымойте чашу с эфирным маслом теплой водой с мылом.
Аромалампа воскуривается по мере желания. После сеанса ароматерапии организм насыщается кислородом, улучшается настроение, дезинфицируется помещение, и дом наполняется теплом и уютом за счет приятного аромата.
Оксана Равдугина