Вы “перерыли” весь интернет но так и не нашли систему, которая позволила бы Вам самостоятельно заниматься укреплением собственного здоровья, обрести свежесть, быть радостной каждому новому дню, и всегда быть творцом своих желаний, эмоций и головокружительных идей.
Учебный центр ВиЭль – первый в Российской Федерации
центр обучения женщин по системе «Вагитон».
Учебный центр ВиЭль был и остается единственным
по обучению инструкторов системы «Вагитон»
на территории России.
Только в Учебном центре ВиЭль вы сможете записаться на занятия по Системе Вагитон к высококвалифицированным, ведущим инструкторам. Также можно прослушать программы по продуктам системы «Вагитон» и получить сертификат, подтверждающий квалификацию тренера.
Учебный центр ВиЭль стал первым и единственным центром по обучению инструкторов по Системе Вагитон в России.
Следуя Системе Вагитон, вы сможете укрепить свое здоровье, замедлить процесс старения, так же освоить упражнения и навыки для красоты и молодости Вашего дела, а занимаясь регулярно, Вы сможете «встроить» основные упражнения в свою жизнь и это будет занимать всего несколько минут вдень.
Продолжать работать в прежнем темпе не хочется, а работать больше вы не сможете физически. Это вы наверняка поняли, а если нет — организм вам скоро это доходчиво объяснит. Единственный способ — повышать не силу, а точность действия. Прикладывать те же усилия или меньше, но получать большие результаты. Это и значит управлять.
Сколько бы вы ни мучились экзистенциальными вопросами бытия, ваша первая задача – прорыв. Резкий, быстрый взлет к новым горизонтам. Который вдохнет во всех и вся новую энергию.
Базовый тренажер для тренировки мышц тазового дна (МТД) женщины по Системе Вагитон
длительного создания нагрузки на мышцы тазового дна (МТД) женщины при отработке навыка глубокого втягивания МТД, полученного с тренажером VAGITON «Laser».
Предназначен для создания кратковременной нагрузки на мышцы тазового дна (МТД) женщины при отработке навыка глубокого втягивания МТД, полученного с тренажером VAGITON «Laser»
Развитие силы сжатия мышц тазового дна и вагинальный массаж (рекомендуется выполнять с самого начала тренировок)
От автора
Предисловие
Введение
Поперечно-полосатые и Гладкие мышцы
Миф о вагинальных кольцах
Две полости человеческого тела
Дыхательная диафрагма
Голосовая щель
Три стенки брюшной полости
Брюшные мышцы
Тазовые кости
Мышцы тазового дна
Сходство тазовых костей и мышц мужчины и женщины
Две зоны вагинального канала
Управление мышцами
Статическая и динамическая работа мышц
«Башня»
Полное вагинальное сжатие
Наглядные доказательства несостоятельности Вумбилдинга
Вагинальное «всасывание»
Растяжка мышц
Упражнения во время беременности
Противопоказания для тренировки интимных мышц
Принцип минимального усилия – ПМУ
Принцип стабильного результата – ПСР
Тренировка мышц тазового дна
«Башня»
Тренировка мышц тазового дна с тренажером VAGITON® «Expander»
Упражнения с тренажером Кегеля
Упражнение с грузовым тренажером VAGITON® «Gravity»
Упражнение «Полное вагинальное сжатие»
Упражнение «Вагинальное всасывание»
Действия мышцами в сексе
Дополнительные упражнения
Тренировки при опущении органов и недержании мочи
Общий план тренировок
Заключение
Об авторе