Самая сексуальная часть женского тела между ушами…

То, что мы думаем. Особенно, что мы думаем о себе самой…

 

На днях, одна моя приятельница поделилась со мной новостями от богатых и знаменитых. Новая модная диета по очистке организма  — Master Cleanse – чистка с помощью кленового сиропа, лимона, кайенского перца и воды. «Лучше, чем диета», сказала она. Женщина, которая перепробовала и «переела» почти все более менее известные диеты, которая с завидной настойчивостью «борется» со своим лишним весом, при этом выглядит постоянно усталой и старше своих лет.

Мы все едим, каждый день, но никто не знает что же все-таки надо и полезно есть. Вчера мы прочитали, что вино полезное, а сегодня – оказывается уже нет. Полезны ли, в конце концов, яйца, йогурты, мясо, помидоры, да все что угодно! Все больше и больше мы сбиваемся с толку по поводу еды. Почему одна худеет на диете, а другая – только страдает и никак не теряет вес? Надо ли есть мясо или самый верный путь красоте и здоровью – это вегетарианство? И так ли безжалостны и коварны наши гормоны? А может дело вообще не в питании, а в хорошем сексе? Самое интересное, что все знают, как правильно питаться – только почему-то далеко не все стройные и здоровые.

Так нужно ли нам, женщинам, кидаться из крайности к крайность, от одной диеты к другой, пытаться «похудеть любой ценой», а потом вновь и вновь испытывать недовольство собой и разочарование? Если бы это было так просто, как нам «обещают» диеты, то все вокруг были бы тоненькими и счастливыми. Может быть, вернуться к «истокам» и сделать лучше маленькие, но такие верные шаги на пути к истинной женской красоте?

Истинный секрет к стройному телу и хорошему самочувствию — это найти и научить организм тем привычкам питания, которые являются уникальными и неповторимыми только для вас. И второй секрет – это регулярно проводить «генеральную уборку» себя любимой, т.е. очищать свой организм – или проводить Детокс.

Хотите выглядеть моложе, похудеть, иметь фантастическую кожу и море энергии? Простой ответ – детокс и… еще раз детокс, разный и регулярный. Вот об этом мы и поговорим сегодня.

Некоторые говорят, что нашему организму не нужен детокс, потому что организм приспособлен и создан освобождаться от токсинов натуральным образом согласно законам природы. Да, это так. Но…

Есть кое-что очень важное, о чем мы либо не знаем, либо не осознаем, либо не стремимся узнать.  Буквально за последние 50-60 лет, люди заметно изменили свой образ жизни и качество потребляемой пищи.  Еда, которую мы едим сейчас, очень отличается от еды, которую ели наши бабушки-дедушки. Питательный состав, количество минералов и витаминов, в овощах и фруктах уменьшилось катастрофически, что значительно снижает возможности нашего организма к самоочищению и детоксу. Например, количество витамина С в яблоках и сладком перце уменьшилась на 30-40%, количество железа  в листовом салатет на 80-90%, а количество витамина А в брокколи и цветной капусту на 50% ( по данным USDA, США). А если взять в расчет другую «еду», которой завалены наши супермаркеты – все эти баночки, коробочки, пакетики с разного рода консервантами, искуственными усилителями вкуса и цвета,  то становится очевидным одно – все это делает очень сложным, а порой и невозможным, для нашего организма запустить собственные механизмы очистки.

Более того, недостаток минералов и витаминов и «химикаты» являются одной из главных причин набора веса и трудностей с его потерей. И лишний вес больше не зависит от количества калорий – токсины делаю нас толстыми! И это очевидно – токсины воздействуют на наше тело на разных уровнях, ведя к сложным и неоднозначным изменениям в эндокринной системе, органах, тканях и даже жировых клетках.

И если не помочь организму и постоянно заставлять его самоочищаться «на пределе», то где ему взять время и силы делать то, что ему полагается делать для красивой женщины – сохранять и укреплять ваше здоровье, делать вас стройной, полной энергии и выглядеть моложе своих лет?  И, откровенно говоря, как бы вы ни старались – невозможно жить идеальной жизнью, свободной от каких-либо токсинов.

Они есть вокруг нас  и, похоже, так будет всегда.

Что же делать?

Ответ прост как все самое гениальное  – регулярный Детокс, как ваш новый образ жизни.

И если вы готовы к этому, то вперед! И помните, что в искусстве похудения и оздоровления сила воли и строгая дисциплина не играют НИКАКОЙ роли – дайте вашему телу все необходимые питательные вещества, помогите ему избавиться от лишнего «хлама» – и, voila, изменится ваша  биохимия и вот она вы новая – стройная и сияющая!

3 основополагающих успеха любой программы детокса:

1.  Жесткая щетка… сделает чудо с вашей кожей

Это уникальная по своей простоте и простая своей уникальностью процедура сбережет вам сотни евро на дорогие крема, улучшит ваш иммунитет, омолодит кожу, сделает ее мягкой и бархатистой, очистит от мертвых клеток лучше всякого мыла и скраба, а главное «откроет» пути для легкого и быстрого выхода токсинов, ведь ваша кожа – это самый большой очистительный орган организма! Только 3-4 минуты в день, начиная от ступней круговыми движениями по направлению к сердцу, перед душем, на сухое тело сухой щеткой с натуральной щетиной до приятного розового цвета– и уже через 3 дня кожа будет «как у младенца».  И помните, что такой массаж великолепно улучшает циркуляцию крови – что ведет к более мягкому распределению жира и, таким образом, уменьшению целлюлита. Приятный бонус!

2. «Зеленый сок»… фонтан молодости и красоты

Свежевыжатый овощной сок – это самый простой и гарантированный способ получить необходимую организму дневную дозу витаминов и минералов!

Минерализация организма  – это фундамент к здоровью и красоте, а значит и стройному телу. Минералы, а не витамины – это ключ к успешному детоксу! Чтобы правильно провести детокс вашему телу нужна энергия, а для этого ему нужны минералы.

Если только 50 лет назад достаточно было съесть 2 порции салата, чтобы получить необходимую организму дневную дозу витаминов и минералов, то сейчас для этого – необходимо съесть 1,5 килограмма овощей и зелени!! А чтобы получить дневную дозу железа, например, нужно съесть 20 морковок, а не одну, как 50 лет назад.

Вы так можете? Я- нет..

Но есть один прекрасный способ — получить все необходимое быстро и легко, омолодиться, почиститься и к тому же получить удовольствие – выжать свой «зеленый» сок!

Уже в течение первой недели вы заметите изумительные изменения в самочувствии, состоянии кожи, энергии, настроения за счет обогащения вашего организма такими минералами, как натрий, калий и магний. А уже через 3 месяца регулярного наслаждения соками (как раз за этот период происходит полное обновление красных кровяных телец) – вы получаете совершенно обновленную и полную жизни кровь! По-моему опыту, как раз в течение этого периода люди и наблюдают значительные улучшения здоровья.

Основа сока — огурец (до 70% калия) и стебли сельдерея (до 30% натрия). Можно добавить лимон или лайм (без кожи, но с косточками) или кислое зеленое яблоко для улучшения кислотно-щелочного баланса в организме. Постепенно экспериментируйте с новыми вкусами – укроп, петрушка, кинза, листья свеклы, салатные листья. По возможности, покупайте все в магазине органических продуктов или, самое лучшее, выращивайте сами. Все «зеленое» — это хлорофилл, который великолепно очищает и обновляет кровь, выводит токсины, но не делая при этом вашу кожу зеленого цветаJ

3.  Регулярно работающий кишечник – ваш ежедневный детокс

Какая сейчас самая большая проблема в мире? Кризис, войны, безработица? Нет, самая большая проблема в мире – это запоры! Слышали такое «Смерть начинается в кишечнике»? Страшновато, правда? А как насчет такого «Жизнь начинается в кишечнике». Гораздо приятнее. И для этого надо совсем немного – достаточное количество воды, достаточное количество клетчатки и достаточное количество «хороших» бактерий.   

 Все очень просто – вы можете есть самую полезную еду и принимать самые лучшие в мире витамины и добавки, но вы не получите от этого никакого результата, если ваш кишечник работает с перебоями.

 Необходимо больше клетчатки, чтобы увеличить время прохождения пищи через кишечник и избавиться от запоров – больше овощей и каш типа гречки, пшенки, овсянки, сваренных на воде. При желании купите в магазине органических продуктов какую-нибудь дополнительную клетчатку – вам посоветуют.

 Купите также хороший пробиотик – препарат, который содержит в себе живые бактерии, необходимые для правильной и полноценной работы кишечника. Вспомните о «чайном грибе», который делает супер-полезный квас, или «кефирных грибках» для кефира – уникальная помощь для кишечника и к тому же удивительные омолаживающие средства! Поспрашивайте друзей-знакомых, наверняка найдете. И начинайте квасить капусту! Да, капуста, поквашенная без добавления соли в герметически закрытой посуде, обладает фантастическими действиями по восстановлению микрофлоры кишечника и повышению иммунитета! Добавляйте в готовую  капусту морскую соль, оливковое масло, репчатый лук…  

И уже через 2 недели вы заметите как жить стало значительно веселее! А все очень просто – не зря кишечник называют «вторым мозгом». Потому что именно в кишечнике вырабатывается около 90% гормона хорошего настроения «серотонина»! А две трети нашего иммуннитета зависит от баланса бактерий. Каждые 5 дней клетки внутренней стенки кишечника обновляются, дайте им шанс дать вам новую жизнь!

 Как сказал Альберт Энштейн «Безумие — делать одно и тоже снова и снова и ожидать другой  результат». Пришло время попробовать что-то новое… Полюбите свое тело, сделайте маленькие, но такие верные шаги, и вы будете приятно удивлены произошедшими с вами изменениями! И помните, вы – это то, что вы едите… Или нет? Но об этом, в следующий раз…

 Оксана Зубкова

Информация и советы, данные в настоящей статье даны только для информационных и образовательных целей и не могут рассматриваться как медицинский совет для предотвращения и лечения болезней. По любым рекомедациям, данным в этой статье, консультируйтесь у своего врача. Автор статьи не несет ответственность за действия читателей.