Пранаяма — древняя техника йоги, которая обучает человека саморегуляции психического и физического состояния при помощи практики правильного дыхания.

Пранаяма — специальные дыхательные упражнения, воздействующие на физиологическую и эмоциональную составляющую, воздействуя с помощью специфических типов дыхания.

Практикой пранаямы, в особенности длительных задержек дыхания, расширяются адаптативные функции организма, сознание становится устойчивым к переживанию различных измененных состояний.

Ведущий Евгений Бродецкий.