Медитации ОШО – одни из самых мощных медитативных техник на сегодняшний день. Они направлены не только на осознанность и контакт с собой, но и на очищение бессознательного человека от тех ограничений и подавленных эмоций, которые в нем затаились.

Эти медитации способ избавиться от всех внутренних барьеров и начать жить полной жизнью.

Кундалини – эта медитация путь для вашей энергии от первой чакры, или сексуального центра, к последней, или коронной, чакре. Первая часть медитации направлена на снятие блоков и освобождение «спящей» энергии,  а вторая, по средствам танца, позволяет освободившейся энергии трансформироваться в блаженство.

Випасана – эта медитация направлена на развитие осознанности, бдительности, наблюдения. Випасана означает наблюдение за дыханием. Будда сделал величайшее открытие, поняв связь между дыханием и мыслью. Дыхание – это телесная часть мысли, а мысли – психологическая часть дыхания. Если вы можете наблюдать за своим дыханием, вам будет легко наблюдать свои мысли.

Ведущая медитаций Ольга Савская – сертифицированный тренер OSHO института Satory.